8 bài tập tay trước cực lạ mà bạn nên thử qua ngay
Lời khai của sát nhân xuống tay với cả gia đình em họ. Quảng Ngãi Cảnh sát tình nghi Lê Đình Thuyết mang mối thù tranh chấp đất từ đời trước, nên đi 750 km về quê đâm chết vợ chồng người em họ, làm hai cháu nhỏ trọng thương.. Ngày 20/6, Công an tỉnh Quảng Ngãi tiếp tục lấy lời khai Lê Đình Thuyết (57 ...
Top 10 bài tập cho bắp tay trước to hiệu quả nhất
Bài tập tay trước với tạ đơn cho bắp tay săn chắc: Dumbbell Bicep Curl, Alternating Hammer Curl, Zottman Curl, Incline Hammer Curl, Concentration Curls, Cross Body Curl.
Vì sao cầu thủ Tây Ban Nha không hát quốc ca trước trận đấu?
Tập tay trước là bài tập phổ biến giúp cơ bắp được săn chắc, tăng sức mạnh. Những bài tập như Chin-up, đứng kéo, cáp, ngồi cuộn tạ ngang… được áp dụng phổ biến. Trong bài viết này, Fit Store sẽ mách bạn Top những bài tập Gym tay trước phổ biến nhất!
[TOP] 13+ bài tập cơ tay trước tại nhà tốt nhất cho nam và nữ
Bài tập tay trước với tạ đơn là một chuỗi các bài tập phổ biến trong thể hình, vì không đòi hỏi kỹ thuật phức tạp, nhưng vẫn giúp tăng cơ tay trước và sở hữu bắp tay khỏe mạnh săn chắc. Hãy cùng Gymlink khám phá các bài tập tay trước đơn giản và hiệu quả với ...